陈氏太极拳基本功站桩法

这是一种修炼内功的方法，其目的在于帮助拳者提高身体协调性，增强核心力量和动态平衡能力。

站桩通常需要站立在一个固定的位置，通过不断重复某一动作来锻炼肌肉和感官，以达到提高内功水平的目的。

站桩法在太极拳中是一项非常重要的基础功，帮助拳者提高对力量、平衡和协调性的掌握。