抖擞是什么意思

抖擞是一个汉字词语，它可以表示人体或精神状态的转变，指的是状态或状态下的调整，让自己焕发出更多的精力和活力。

它的本意是描述物体或活物突然猛烈地震动或起伏，后来引申为摆脱疲惫、恢复精力的状态。当我们经过长时间的劳累或疲惫时，感觉浑身没有力气，就需要通过休息、运动、适当的睡眠时间等方式来让自己的身心得到抖擞。

只有让身体得到适度的放松和恢复，自己的精神才能更加集中，工作和生活的质量才能得到保证。因此，每个人都应该及时抖擞自己，保持良好的身心状态。