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乳酸堆积怎么排酸

乳酸堆积怎么排酸

更新时间:2023-09-16 00:36:50

乳酸堆积怎么排酸

乳酸堆积怎么排出来:

       1、在日常生活中可适当的通过运动来进行排酸,有氧运动能够加速乳酸的代谢功能。

        2、同时也可以采取物理疗法,比如按摩,热敷等方式。

        3、也可以通过温水淋浴,能够帮助调节人体的血液循环,起到加速乳酸代谢的作用。

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