心态差的人如何自救

1 心态差的人可以自救。
2 原因是心态差可能是因为生活中受到了挫折，无法面对困境，缺乏积极向上的心态，需要调整自己的思维方式，重新审视问题，改变自己的态度。
3 自救的方法有很多，可以尝试通过与他人交流和沟通，寻求帮助和支持；可以通过良好的生活习惯和心理健康的维护来改善自己的状态；也可以通过各种方式来放松心情，例如运动、读书、旅游等等。
重要的是，要保持积极的心态和信念，不要轻易放弃，要相信付出终有回报。