正常一天喝多少水

正常情况下成年人每天的饮水量大约是1000-1300mL，食物当中还含有大约700-900mL水。但如果天气比较炎热或者比较干燥，也可以适当增加水分的摄入，也就是可以超过2000ml以上也属于正常。