俯卧撑一天做多少个合适

50个。做俯卧撑能够很好的锻炼自己的胸大肌。每天坚持做50个俯卧撑能够达到很好的锻炼效果。如果一天做俯卧撑的数量过多很有可能会让自己受伤。