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无油煎蛋的热量

无油煎蛋的热量

更新时间:2023-09-16 12:27:43

无油煎蛋的热量

不放油的煎蛋主要是通过水的热量来煎蛋,此时煎蛋的成分中没有高热量的油,如果不加入高热量的调味品,那么这种煎蛋不仅热量不高,而且营养丰富;水煮蛋热量100g约为139大卡,油煎蛋热量100g约为195大卡,不放油的煎蛋热量100g约为164大卡。

2.如果是放油的煎蛋,热量相对较高

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