轻度贫血的人一般要注意饮食就可以了,比如首先要用铁锅做饭,另外可以多吃一些木耳瘦肉蛋白质,还要注意调理好自己的脾胃,只有脾胃好了,饮食好了,自然就不会贫血了。另外同时也可以服用一些药物,比如驴胶补血颗粒,或者复方阿胶浆等