牛油果热量高。
每100克牛油果中含有160大卡左右的热量。其中含有非常丰富的蛋白质,摄入体内之后可以增加饱腹感,为机体代谢提供能量,而且可以补充人体所需要的多种维生素、脂肪、蛋白质和丰富的矿物质,能够促进肠道蠕动、改善便秘现象