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篮球 别人上篮时怎样盖帽 有什么技巧没

篮球 别人上篮时怎样盖帽 有什么技巧没

更新时间:2023-06-28 14:29:13

篮球 别人上篮时怎样盖帽 有什么技巧没

盖帽在球场上是很灭对手士气的,上篮盖帽是一个方面,在盖帽方面个人的一些心得,希望可以帮到你。

1.上篮盖帽注意找节奏

对手在上篮的时候一般会有一个节奏,比如三步上篮。这个明显的节奏我们需要在短时间内找到,并且跟上对手的节奏,在对手做出上篮动作以前就要把可能的出手线路封堵住,跟着他的节奏送上火锅。

2.不要随意起跳

对手在篮下持球单打或者打二次进攻时,往往会用几个假动作晃开防守,作为防守球员来说,可千万不能被这些假动作骗到,如果是在篮下防守,一旦被晃开,对手基本上都可以轻松进球了。这时的做法是,贴住对手,高举双手,在对手做出明显出手动作的时候起跳封盖,因为假动作在一定程度上与真正的出手动作还是有很大差别的。如果对手假动作过于逼真,或者假动作过大,即完成了投篮动作的八九成,可以伸手将球切掉。

3.投篮封盖

对手在中距离投篮时也可以一对一防守将其封盖,这时也要注意不能随意起跳,否则就会被过掉,对手由中投转为上篮。这种防守需要我们的综合防守能力,对对手脚步的判断和防守位置的选择都很重要。这需要大量的实战去找到感觉。

4.补防封盖

补防的时候封盖属于比较容易的一种,协助队友进行防守,趁对手不注意,将其封盖。众所周知,诺维茨基的后仰跳投后仰幅度非常大,一对一防守时从正面封盖诺天王几乎不可能的,他被封盖基本上都是被身后补防过来的防守队员封盖掉的。补防的时机比较好把握,因为对手没有注意到补防队员。

以上是我个人的一些见解,如有缺陷请谅解。


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