跑步全程鼻呼吸好还是鼻吸嘴呼好

没有孬好之分。如果你是有氧运动健身慢跑，用鼻子呼吸比较好，如果你是强度比赛大，用鼻子呼吸满足不了身体的需求，当然需要鼻子和嘴巴同时呼吸！