鼻吸口呼法

鼻子吸气嘴巴呼气，这个动作一般是在进行剧烈的体育活动时会进行。用鼻子吸气的时候空气会在鼻腔里面流过，人体鼻腔里面的鼻甲，具有对空气加湿的作用，这个时候通过加湿的空气进入到肺，就不容易使肺吸入的空气过于干燥。

就跟医院里面输氧的时候，会利用水对氧气进行加湿差不多。用嘴巴来呼气的时候呼出的气体较快，可以使人体更快的与外界的空气进行气体交换。