揉搓步骤的七字口诀是

揉搓步骤七字口诀（内-外-夹-弓-大-立-腕）。

餐前便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物后要洗手，洗手时要注意用流动的水和使用肥皂(皂液)，揉搓的时间不少于15秒，揉搓步骤七字口诀（内-外-夹-弓-大-立-腕）。