茶油的最佳吃法

1. 生吃：直接把茶油拌在凉拌菜或者热食上面，生吃最能保留茶油的营养价值和天然香气。

2. 煎炒：茶油的煎炒效果很好，可用来做各种菜式，如炒青菜、煎鸡蛋等，炒出来的菜色会更香更鲜美。

3. 蒸煮：用茶油蒸煮海鲜、蔬菜等，能有效保留食材的原本味道，给人一种味道独特的感觉。

4. 配饭：用茶油调味蒸饭或拌饭，香味更加浓郁。