含维生素B6的水果有香蕉、柚子、葡萄、橙子、菠萝、橙子、香蕉、葡萄、猕猴桃、梨等。除此之外,动物内脏如猪肝、牛心等;肉类,比如羊肉、牛肉;谷物类如大米、黄豆;蔬菜类如土豆、南瓜、生菜、豌豆、菠菜,均含有维生素B6。
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含维生素B6的水果有香蕉、柚子、葡萄、橙子、菠萝、橙子、香蕉、葡萄、猕猴桃、梨等。除此之外,动物内脏如猪肝、牛心等;肉类,比如羊肉、牛肉;谷物类如大米、黄豆;蔬菜类如土豆、南瓜、生菜、豌豆、菠菜,均含有维生素B6。