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走路一个小时消耗多少热量
走路一个小时消耗多少热量
更新时间:2023-09-11 23:31:52
普通成年人走路1个小时大概是7-8公里的样子,成年人的步距在0.8米左右,配速在8分钟,这是快走的数据。所消耗的热量大概在350-400千卡左右。
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