坐月子的10大忠告

第一是不要过度劳累。刚刚生产完，身体是最虚弱，切勿强硬劳动。

第二是三十天里，不要踫冷水，喝冷饮。这是坐月子的禁忌。

第三是适当地在室内走动，这是恢复身体的做法。

第四是食用暖身的食材，促进血脉运动。

第五是不要频繁地洗头。头部入风，是很疼的。

第六是不要熬夜和过度看手机，因为这样的行为十分伤害眼睛。

第七是坐月不能哭。

第八是坐月一定要心情平静。

第九是穿衣要舒适，切勿高温捂被子。

第十是坐月也要做好与宝宝的互动。