鸟蛋热量高吗

  不算高，以鹌鹑蛋为例一只蛋热量约14大卡

鹌鹑蛋热量一般情况下不是很高，100克的鹌鹑蛋当中大约含有160大卡的热量，而且一个鹌鹑蛋的热量大约是在14大卡左右。鹌鹑蛋是现在比较常见的食物，而且里面含有丰富的蛋白质和维生素a以及维生素C等等。