五个鹌鹑蛋多少大卡

鹌鹑蛋大卡含量约为98卡，因此五个鹌鹑蛋含有约490大卡。
这是因为鹌鹑蛋中含有较高的蛋白质和脂肪，而这些营养成分都是较高的能量来源。
需要注意的是，饮食习惯和个人消化吸收能力也会对能量摄入产生影响。