百炼成钢的意思是什么

“百炼成钢”比喻一个人通过不懈的努力和持之以恒的训练，使自己的性格和能力更加坚强、抗打不倒，如同精钢一般。

这种实践可以提升一个人的意志力、坚韧性、勇气、独立意识等方面，使一个人的身心都处于最优状态。