一段式投篮教学

一段式投篮的技巧：

一、脚部

几乎所有的投篮发力点都在脚部，脚部的站位根本上决定了你这次投篮的质量，所以站姿尤为重要。标准的站姿是双脚平行站立，两脚间的宽度与你的肩部宽度保持一致，可以将右脚向前挪一点，如果是左手投篮就将左脚向前面挪一点这样比较符合人体力学