瑜伽带开背绑法

第一步: 双手拉住瑜伽带两端,从上背部绕过来。

第二步: 把瑜伽带两端绕在肩膀上方,让瑜伽带自然下垂。

第三步: 把瑜伽带在背后交叉,瑜伽带两端绕到身体前侧。

第四步: 把瑜伽带扣住,调整适合自己的长度