外面卖的那种罐装的八宝粥一罐大概是360克,其热量为307大卡。八宝粥由多种物质组成,有绿豆,红豆,薏米,糯米,黑米,红米,花生等,也可以根据自身的体质和口味,适当的添加一些其他物质,八宝粥的营养物质丰富,含有多种维生素和多种矿物质,相对来说热量是比较高的。
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外面卖的那种罐装的八宝粥一罐大概是360克,其热量为307大卡。八宝粥由多种物质组成,有绿豆,红豆,薏米,糯米,黑米,红米,花生等,也可以根据自身的体质和口味,适当的添加一些其他物质,八宝粥的营养物质丰富,含有多种维生素和多种矿物质,相对来说热量是比较高的。