怎么才能变瘦的方法

变瘦一定少吃，如果有运动量就更好了，要坚持。还有一个办法就是，早上和中午都可以想吃什么就吃什么，但是晚上这一餐就要在6点以前结束，而且，6点以后不要吃任何东西，坚持一段时间就会有效果的！