五谷粥怎么搭配最好

五谷粥由五谷杂粮熬煮而成，是一种很好的养生食材。

做法一  薏米20g  大米20g 赤豆20g   红豆50g  绿豆50g

做法二  小米20g，大米20g，红枣10枚，核桃仁2个，花生10g

做法三   黄豆20g   红豆20g，黑豆20g，白芸豆20g，大米20g

将食材洗净后，浸泡一夜。加上适量的水，用电压力锅焖煮20分钟，可以根据自己的口味，添加些冰糖。