含藜芦的水果蔬菜

含藜芦水果蔬菜是蓝莓和花生

蓝莓:蓝莓含有丰富的维生素C以及维生素E成分,同时也含有叶酸以及烟酸,蓝莓是灌木小浆果果树结成,所以含有藜芦。

花生:属于一种坚果食物,一般花生中含有脂肪,但同时也含有维生素以及膳食纤维