桑葚、乌梅、黑加仑子、黑葡萄、黑枣、黑石榴等等都是不错的紫黑色水果。黑色水果中含有丰富的色素类物质,比如原花青素、叶绿素等等,这类物质具有很强的抗氧化性。
相比较浅色水果,黑色水果还含有更加丰富的维生素C,可以增加人体的抵抗力。