哺乳期可以吃海参吗

哺乳期是可以吃海参。海参营养比较丰富，含有丰富的蛋白质，可以增强体质。哺乳期是可以适当的使用的。但是吃什么都要适量，也不能吃的太多了。其他的食物也要注意，适当的吃。比如一些新鲜的蔬菜水果等等。尽量不要吃一些辛辣刺激生冷的东西。