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两个人吃卷心菜吃几个

两个人吃卷心菜吃几个

更新时间:2023-06-28 17:27:14

两个人吃卷心菜吃几个

两个人吃卷心菜吃半个。卷心菜是一种低热量的食物,每100克卷心菜中只含有22大卡左右的热量,吃了卷心菜之后不会导致肥胖。卷心菜中的纤维素、维生素c、维生素b、氨基酸非常丰富,可以有效的促进肠道蠕动,并且可以美白皮肤,对于颜面部位的色素沉着有很好的辅助治疗作用。还可以营养神经、改善失眠多梦的状态。

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