答:包心菜热量其实很低,100克的包心菜热量为二十四千卡。
可以满足一个成年人约3%的日摄入量。包心菜含有许多营养成分,包括维生素C、维生素E、维生素K、膳食纤维等。总之,包心菜热量较低,即使摄入量比较大也没有什么问题,还能带来许多营养成分和健康益处。
答:包心菜热量其实很低,100克的包心菜热量为二十四千卡。
可以满足一个成年人约3%的日摄入量。包心菜含有许多营养成分,包括维生素C、维生素E、维生素K、膳食纤维等。总之,包心菜热量较低,即使摄入量比较大也没有什么问题,还能带来许多营养成分和健康益处。