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深蹲多少斤及格
深蹲多少斤及格
更新时间:2023-10-01 23:00:02
深蹲自身体重1.2倍及格
一般来说,男性深蹲体重比女性要高,男性达标体重应该在自己体重的1.5倍以上,女性则应该在自己体重的1倍以上。
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