牛奶和面条哪个好消化

牛奶好消化

蛋白质类的食物以牛奶、豆浆等流质蛋白质比较容易消化。

谷类食物中流质或半流质的饮食比如粥，容易消化，消化时间短；经过发酵而且没有添加油脂的食物，比如馒头、不含油脂的面包也比较容易消化；另外面条、米饭都比较容易消化。