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女人揉地筋的好处和坏处

女人揉地筋的好处和坏处

更新时间:2023-06-24 10:19:40

女人揉地筋的好处和坏处

好处:

1. 加强四肢的柔韧性,达到保护肌肉的目的。

2. 改善血液循环,帮助消除疲劳;

3. 帮助调节人体气血,达到调节身体机能的目的。

坏处:

1. 揉地筋的力度太大可能会对肌肉产生伤害。

2. 当篼筋经经过揉捏后疲劳较大,损伤预防肌肉变弱。

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