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晚上应该吃什么饭

晚上应该吃什么饭

更新时间:2023-06-28 11:49:21

晚上应该吃什么饭

晚上应该吃一些清淡的容易消化的食物,因为晚饭后的活动量不大,食物不容易消化,我们尽量吃六七分饱,多吃蔬菜,不给身体增加负担

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