踢毽子的好处和坏处

踢毽子的好处是可以随时锻炼我们的身体，而且因为踢毽子的场所并没有特别的要求，所以只要我们愿意随时都可以锻炼，非常的方便，坏处就是在锻炼的过程当中，如果不小心摔倒的话，很容易扭伤脚