主料
鸡胸肉适量
鸡蛋适量
面包糠适量
辅料
蒜适量
蚝油适量
淀粉适量
面粉适量
料酒适量
1. 冷冻鸡胸脯肉解冻,清洗干净。
2. 片成较薄的鸡块,每片鸡块用刀背稍敲,让肉筋松散。
3. 独家懒人腌制配方:加入大量切片的蒜瓣,加入较多耗油,适量淀粉和小许料酒。
4. 轻轻捏揉均匀腌制。
5. 裹上保鲜膜,有条件的放冰箱冷藏一天,以腌制入味。
6. 炸鸡排时,从冰箱里取出鸡排。将一个鸡蛋打散,混入少量面粉,搅拌均匀。
7. 将腌制好的每一片鸡肉均匀裹上蛋液。
8. 另取一盘,铺上一层厚面包糠。
9. 将裹好蛋液的鸡片,均匀裹上面包糠。
10. 油烧开烧热之后,放入裹好面包糠的鸡片炸制。注意翻面,不要久炸 ,避免焦糊。
11. 沥干炸好的鸡排。
12. 切片装盘,喜欢甜口的撒上番茄酱。喜欢咸口的撒上椒盐。
13. 我最爱原味,淡淡的蒜香,趁热入口,安逸得很!!