纯大米富含碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、B6等多种营养物质,以下是纯大米的主要营养价值:
1. 碳水化合物:纯大米是一种碳水化合物的主要来源,具有提供能量的作用。
2. 蛋白质:纯大米含有少量的蛋白质,但其所含的蛋白质种类不太完整,因此不具备完全的蛋白质营养价值。
3. 维生素:纯大米富含维生素B1、B2、B6等,这些维生素有助于促进身体代谢,提高身体免疫力。
4. 矿物质:纯大米富含钾、镁、锌、锰等矿物质,这些矿物质对身体的生长发育具有重要的作用。
纯大米富含碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、B6等多种营养物质,以下是纯大米的主要营养价值:
1. 碳水化合物:纯大米是一种碳水化合物的主要来源,具有提供能量的作用。
2. 蛋白质:纯大米含有少量的蛋白质,但其所含的蛋白质种类不太完整,因此不具备完全的蛋白质营养价值。
3. 维生素:纯大米富含维生素B1、B2、B6等,这些维生素有助于促进身体代谢,提高身体免疫力。
4. 矿物质:纯大米富含钾、镁、锌、锰等矿物质,这些矿物质对身体的生长发育具有重要的作用。