晚上吃葡萄会失眠吗

在晚上吃葡萄的话，并不会去失眠，因为葡萄有着睡眠辅助激素的作用。这里面的辅助激素就是褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠。但建议你最好是睡觉前一个小时吃，也不要吃太多了，从而在一定程度上以免引起肠胃道的不适。