怎样才能长出头发

1、加强营养供应：想要长头发首先要注意及时补充营养，可以多吃一些富含维生素及蛋白质的食物，比如牛奶、黑豆、鸡蛋、芹菜等，以保证头皮毛囊的营养供应，对于促使毛发生长，有很好的效果。

2、使用木梳梳头：平时还可以坚持每天使用木梳梳头，能够起到局部按摩的作用，可以促使头皮血液循环，有利于毛发生长