一只饺子热量

答：一只饺子热量为200多大卡，饺子作为主食，它的热量的确比米饭、面条高的多，而且饺子的馅还加了肉、蔬菜等等热量更高的。要知道米饭每100克就有约116千卡，面条每一百克就有约137大卡，而饺子馅加蔬菜就有了约198大卡了，而纯加肉就大约200多大卡了，所以饺子的热量为200为大卡。