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神龙杂技团里面的武术是怎么练的.手一下
神龙杂技团里面的武术是怎么练的.手一下
更新时间:2023-06-23 12:43:51
简单,先练倒立,找到立起来的感觉后,再练习侧手翻。记得要学会垫步,腿要分的够开,多练练腿部柔韧性。侧手翻练到你感觉手不受力了就可以单手侧翻,最后就能练成空翻了,祝你成功
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