体能等级标准

1.徒手五公里:23分及格，21分优秀。

2.战术:10米低姿匍匐前进、侧姿匍匐前进、跃进卧倒，30秒及格，20秒优秀。

3.单腿深蹲:6个及格，12个优秀。

4.百米:14.9秒及格，13.5秒优秀。

5.引体向上:12个及格，16个优秀。

6.双杠屈臂撑:12个及格，16个优秀。

7.俯卧撑:2分钟40个及格，60个优秀。

8.仰卧起坐:3分钟50个及格，80个优秀。