常见含糖低的水果有:雪莲果、猕猴桃、柠檬、火龙果、木瓜、柚子等。
每种食物的糖含量都不同,在食用水果之前,可以查询该水果糖分含量表,即100克该种水果中含有多少葡萄糖。需要特别注意的是,含糖量低的水果不一定不甜,不甜的水果也不一定含糖量低。