感觉活着太累，大多与心有烦恼行事不顺有关。感觉太累缓解简单有效的方法是：
1、学会放下——将你不开心的人和事暂时放在一边；
2、勇于拿起——将眼下要做的紧急的重要的事情做起来；
3、善于调整——多想些开心的过往经历，多和乐观开朗的人接触交流。人生不容易十有八九，生命只因为伟大，是因其面对烦恼、困惑甚至灾难的时候不屈不挠。而人生只因为瑰丽多姿，是因为我们身边不仅会有开心快乐的人和事，还会有不开心不快乐的烦恼忧愁，勇敢地面对不开心的一切，我们才更懂得如何珍惜身边的人和事；而以积极乐观的心态战胜烦恼，我们才能真正得到了锻炼，真正成长了自我。
