筋膜枪放松小腿正确使用方法

正确方法是：最好顺着肌肉的纹理操作，用筋膜枪的时候，要顺着肌肉走向来按摩，千万不要一下按左边，一下子打右边，不只放松的效果会减少，还可能按错地方造成伤害，一定要掌握合适的力量和尺度，因为筋膜枪震动很大，如果按得太用力或长时间使用，可能会感到疼痛、揉背或过度放松肌肉