保护牙齿抵抗侵蚀的元素

1.钙元素：牙齿的主要成分是羟基磷灰石，而其中钙是必不可少的元素，缺少钙则牙釉质难以形成，牙齿也就不会正常发育了。

2.磷元素：磷元素也是羟基磷灰石的重要组成部分，缺少了它牙齿的形成与发育也会受到影响，牙齿的硬度会减低。肉、鱼、奶、豆类、谷类、以及蔬菜中含有较为丰富的磷元素，家长应注意在增加该类食物的比例。

3.氟元素：氟元素可以防止细菌所产生的酸对牙齿的侵蚀，抑制细菌中的酶而阻碍细菌的生长，对孩子的牙齿健康起着非常重要的作用。