最初把男性的叫做林伽,把女性叫作瑜尼,林伽与瑜尼的结合叫做瑜伽。瑜伽源于古印度,其含意为一致、结合和和谐,瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。
最初把男性的叫做林伽,把女性叫作瑜尼,林伽与瑜尼的结合叫做瑜伽。瑜伽源于古印度,其含意为一致、结合和和谐,瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。