1、长沙浏阳大围山国家森林公园
湖南大围山国家森林公园，位于湖南省浏阳市东部湘赣交界处。由于山高林密，植被覆盖率达99.5%，构成“夏无酷暑冬无严寒”的森林小气候，年平均气温11.4℃，夏天平均气温20℃，俨然就是大自然恩赐的“天然空调”。年平均气温11.4℃，夏天平均气温20℃。第四纪冰川消融时在大围山孕育了天心湖48个，为大围山天珍荟萃提供了优良的天然条件。2、衡阳南岳衡山景区
衡山，又名南岳、寿岳、南山，为中国“五岳”之一，衡山属中亚热带季风湿润气候区，气温年较差山麓为26.3℃，山顶为21.5℃;各月气温平均日较差山麓为12.3℃，山顶为6.1℃;年均气温山麓为17.5℃，山顶为11.29℃;1月气温最低，山麓为2.2℃，山顶为0.1℃;7月气温最高，山麓为25.8℃，山顶为21.6℃。衡山气候条件较其他四岳为好，处处是茂林修竹，终年翠绿;有“南岳独秀”的美称。
3、株洲神农谷国家森林公园
神农谷国家森林公园位于株洲炎陵县东北部，位于中亚热带季风湿润气候区，有天然氧吧之称。年平均气温14.4℃。年平均空气相对湿度86%，区内日照少、气温低、云雾降水多、空气湿度大、风速小、气候垂直变化大、是典型的山地气候特征。
4、邵阳南山国家级风景名胜区
邵阳城步南山风景名胜区又被称为城步南山牧场。景区位于雪峰山脉南段，绵延80余里，年平均气温10.9℃,七月份平均气温19℃,夏秋最高气温28℃，平均1760的海拔使南山牧场夏季气温成为全省乃至整个江南地区最低的地方(有人居住区)及最佳避暑胜地。
5、岳阳天岳幕阜山
古称天岳山，地处湘鄂赣三省交界之处，年平均气温9.4～13.19℃。春季云涛雾海，夏日凉爽宜人，秋天碧空万里，隆冬白雪皑皑。气候独特，南承暖气，北御寒流，冬春之交，南面山上已百花盛开，北面山上有冰凌积雪，“涧深春积雪，若幽夏无暑”，为天然的避暑胜地。
6、壶瓶山大峡谷景区
壶瓶山位于湖南石门县西北部，是湘鄂两省分界山，海拔一般在2000米以上，主峰高达2098.7米，为湖南第二高峰。壶瓶山属典型的季风气候区，为亚热带山地气候。全区年均气温9.2℃，极端最高气温38.2℃，极端最低气温为-15℃，具有气温偏低、春迟冬早、盛夏不暑、隆冬严寒、雨量充沛、湿度较大的特点。壶瓶山保护动植物众多，树木葱郁，鸟语花香，气候凉爽，每当夏季，就有络绎不绝的游客前来避暑。
7、张家界武陵源风景名胜区
武陵源风景名胜区位于中国中部湖南省西北部，由张家界市的张家界国家森林公园、慈利县的索溪峪自然保护区和桑植县的天子山自然保护区组合而成，后又发现了杨家界新景区，总面积500平方公里。武陵源风景名胜区属中亚热带山原型季风性湿润气候。境内年均降水量1380.0～1450.0毫米。武陵源风景名胜区森林覆盖率达67%，地质构造复杂，地貌景观奇特，有“奇峰三千、秀水八百”之美誉。8、郴州莽山国家森林公园
郴州莽山国家森林公园位于中国湖南省宜章县境内，素有“第二西双版纳”和“南国天然树木园”之称。莽山年平均气温17.2℃，尤其在海拔900米以上的地带，冬无严寒、夏无酷暑。坐落在海拔1300米的林子坪莽山森林宾馆，内有标准房60间，配有会议室，娱乐休闲中心，被游客誉为最佳的南方高山避暑胜地。
9、永州阳明山国家森林公园
阳明山国家森林公园位于湖南省西南部，永州市郊区，双牌县东北隅，属五岭山脉，雨水全年分配均匀，无明显伏旱和秋旱，年降雨量达2000毫米，年平均气温12° C左右，无霜期仅150天。阳明山方圆数十里间，山高水秀、林木茂密，环境幽美，景色迷人，是天然游览胜境。
10、怀化穿岩山省级森林公园
怀化穿岩山省级森林公园位于怀化市溆浦县统溪河境内。公园集山地、峡谷等地形地貌特征于一体, 沟长谷深，石山高耸，地质景观十分奇特。公园内有大型山峰3座，最高山峰海拔1078米,有悬崖峭壁、涧峋幽谷20多处,最深达1000多米。
