荞麦面的热量是大约337千卡/100克,米饭的热量是大约115千卡/100克。
一包荞麦面一般是100克,两包荞麦面的热量大约相当于600克米饭。
荞麦面属于粗粮,含有较多的膳食纤维,米饭属于细粮,主要是含碳水化合物,两者比较,荞麦面更适合减肥人士食用。
荞麦面的热量是大约337千卡/100克,米饭的热量是大约115千卡/100克。
一包荞麦面一般是100克,两包荞麦面的热量大约相当于600克米饭。
荞麦面属于粗粮,含有较多的膳食纤维,米饭属于细粮,主要是含碳水化合物,两者比较,荞麦面更适合减肥人士食用。