脚肿了怎么快速消肿

脚的肿胀是由外力引起的，以下是快速消肿的办法1.每天晚上坚持用温水洗脚半个小时，在洗脚的同时要间隔的搓洗脚起到按摩的作用2.每天睡觉前，用温水泡脚，泡好后，用高浓度的酒来擦拭浮肿表面3.每天晚上睡觉前用温水泡脚，在睡觉前找一个物体把脚抬高，平躺入睡，第二天就会感到脚消肿很多。